如果您是2030年11月12日开始来月经，月经平均周期 28 天，经期天数 5 天，如您月经很规律，根据排卵期计算公式，已计算出您的排卵期时间表： 2030年10月24日， 2030年10月25日， 2030年10月26日， 2030年10月27日， 2030年10月28日， 2030年10月29日， 2030年10月30日， 2030年10月31日， 2030年11月01日， 2030年11月02日， 2030年12月19日， 2030年12月20日， 2030年12月21日， 2030年12月22日， 2030年12月23日， 2030年12月24日， 2030年12月25日， 2030年12月26日， 2030年12月27日， 2030年12月28日， 2031年01月16日， 2031年01月17日， 2031年01月18日， 2031年01月19日， 2031年01月20日， 2031年01月21日， 2031年01月22日， 2031年01月23日， 2031年01月24日， 2031年01月25日， 如果备孕,在这些时间点安排同房，成功受孕的机率大。

排卵期前后同房可提高受孕机率，精子的受精时限是48-72小时，卵子的受精时限是24小时内，女性每月只能排出一颗卵子，排卵后，卵母细胞的存活时间不超过24小时。备孕的女性朋友，最多在排卵前3天或者排卵后24小时内同房；平均来说精子会持续3天，这段时间同房，受孕的机会非常大。