如果您是2026年5月30日开始来月经，月经平均周期 28 天，经期天数 5 天，如您月经很规律，根据排卵期计算公式，已计算出您的排卵期时间表： 2026年05月11日， 2026年05月12日， 2026年05月13日， 2026年05月14日， 2026年05月15日， 2026年05月16日， 2026年05月17日， 2026年05月18日， 2026年05月19日， 2026年05月20日， 2026年07月06日， 2026年07月07日， 2026年07月08日， 2026年07月09日， 2026年07月10日， 2026年07月11日， 2026年07月12日， 2026年07月13日， 2026年07月14日， 2026年07月15日， 2026年08月03日， 2026年08月04日， 2026年08月05日， 2026年08月06日， 2026年08月07日， 2026年08月08日， 2026年08月09日， 2026年08月10日， 2026年08月11日， 2026年08月12日， 如果备孕,在这些时间点安排同房，成功受孕的机率大。

排卵期前后同房可提高受孕机率，精子的受精时限是48-72小时，卵子的受精时限是24小时内，女性每月只能排出一颗卵子，排卵后，卵母细胞的存活时间不超过24小时。备孕的女性朋友，最多在排卵前3天或者排卵后24小时内同房；平均来说精子会持续3天，这段时间同房，受孕的机会非常大。