如果您是2030年9月30日开始来月经，月经平均周期 28 天，经期天数 5 天，如您月经很规律，根据排卵期计算公式，已计算出您的排卵期时间表： 2030年09月11日， 2030年09月12日， 2030年09月13日， 2030年09月14日， 2030年09月15日， 2030年09月16日， 2030年09月17日， 2030年09月18日， 2030年09月19日， 2030年09月20日， 2030年11月06日， 2030年11月07日， 2030年11月08日， 2030年11月09日， 2030年11月10日， 2030年11月11日， 2030年11月12日， 2030年11月13日， 2030年11月14日， 2030年11月15日， 2030年12月04日， 2030年12月05日， 2030年12月06日， 2030年12月07日， 2030年12月08日， 2030年12月09日， 2030年12月10日， 2030年12月11日， 2030年12月12日， 2030年12月13日， 如果备孕,在这些时间点安排同房，成功受孕的机率大。

排卵期前后同房可提高受孕机率，精子的受精时限是48-72小时，卵子的受精时限是24小时内，女性每月只能排出一颗卵子，排卵后，卵母细胞的存活时间不超过24小时。备孕的女性朋友，最多在排卵前3天或者排卵后24小时内同房；平均来说精子会持续3天，这段时间同房，受孕的机会非常大。