如果您是2030年6月7日开始来月经，月经平均周期 28 天，经期天数 5 天，如您月经很规律，根据排卵期计算公式，已计算出您的排卵期时间表： 2030年05月19日， 2030年05月20日， 2030年05月21日， 2030年05月22日， 2030年05月23日， 2030年05月24日， 2030年05月25日， 2030年05月26日， 2030年05月27日， 2030年05月28日， 2030年07月14日， 2030年07月15日， 2030年07月16日， 2030年07月17日， 2030年07月18日， 2030年07月19日， 2030年07月20日， 2030年07月21日， 2030年07月22日， 2030年07月23日， 2030年08月11日， 2030年08月12日， 2030年08月13日， 2030年08月14日， 2030年08月15日， 2030年08月16日， 2030年08月17日， 2030年08月18日， 2030年08月19日， 2030年08月20日， 如果备孕,在这些时间点安排同房，成功受孕的机率大。

排卵期前后同房可提高受孕机率，精子的受精时限是48-72小时，卵子的受精时限是24小时内，女性每月只能排出一颗卵子，排卵后，卵母细胞的存活时间不超过24小时。备孕的女性朋友，最多在排卵前3天或者排卵后24小时内同房；平均来说精子会持续3天，这段时间同房，受孕的机会非常大。